美しいレイクメアリー

美しい紅葉の景色を鏡のように映すレイクメアリー。空気が澄んでいて水がきれいで、心身ともにリラックスします。レイクメアリーの他にも数多くの美しい湖のあるマンモスレイク。子供から年配まで楽しめる紅葉の秋の時期、お勧めです。

初心者レベルから超人レベルまで、25種類の腕立て伏せを披露するマッチョなお兄さん

  素人レベルから超人的レベルまで、様々な腕立て伏せを紹介するのは、フィットネストレーナーのグレゴリー・スコットさん。 かれが紹介するのは、25種類の腕立て伏せ。 これを参考に、マッチョボディに生まれかわろう! 腕立て伏…