初心者レベルから超人レベルまで、25種類の腕立て伏せを披露するマッチョなお兄さん


 
素人レベルから超人的レベルまで、様々な腕立て伏せを紹介するのは、フィットネストレーナーのグレゴリー・スコットさん。
かれが紹介するのは、25種類の腕立て伏せ。
これを参考に、マッチョボディに生まれかわろう!

腕立て伏せの紹介が始まるのは1:07から。
 


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